Исторические источники гласят, что древние греки и римляне практиковали становую тягу, поднимая тяжести с земли, так как были убеждены, что это одно из самых полезных упражнений, которое на протяжении веков доказывало свою эффективность. В качестве грузов обычно использовались массивные камни подходящей формы, которые обхватывались руками и поднимались над землей.
Интересно, что римским молодым воинам после сражений приказывали подбирать с поля боя своих павших товарищей и класть их на повозки. Таким образом молодых воинов приучали к смерти и укрепляли их спины.
Читайте также: Нижнее белье в Древнем Риме.
